【 花粉症対策の基本 】

【 花粉症対策の基本 】 . 皆さま、こんばんは。 . 毎日厳しい寒さが続きますが、 お元気にお過ごしでしょうか? .  今日も 素晴らしい一日を 過ごせられたことに、 心から感謝いたします。 . さて今宵の、 『 ちょっと素敵なお話し 』は・・ . ~♡~♡~♡~♡~♡~♡~ . 『 外出時の花粉症対策 』 . ● 花粉情報をチェック テレビやインターネットで 気象情報や花粉情報を入手しましょう。 . 花粉情報の要注意日 . 1:天気が晴れまたは曇り 2:最高気温が高い 3:湿度が低い 4:やや強い南風が吹き、   その後北風に変化したとき 5:前日が雨 . 以上から、 前日または当日の未明まで雨で、 その後天気が急に回復して晴れ、 南風が吹いて気温が高くなる日が 要注意日となる。(日本気象協会作成) . . ●外出を控えめに 花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。 1日のうち飛散の多い時間帯 (午後1時~3時頃) 《注:地域によって差があります》の 外出もなるべく控えましょう。 . ●外出時は完全防備 帽子・メガネ・マスク・ マフラーを身につけて。 コートもツルツルした素材を 選びましょう。 . ●帰宅時は玄関でシャットアウト 衣服・ペットなどについた花粉は、 きちんと外ではらって 玄関でシャットアウト。 なるべく室内に持ち込まない 工夫と努力を。 . ●帰宅後は洗顔やう…

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